Малорухливий спосіб життя – прямий шлях до серйозних хвороб. Але що робити, коли дитину неможливо відірвати від гаджетів, і навіть у зовсім юному віці в неї з’являються ознаки викривлення хребта, зайва вага, а єдиною фізичною активністю залишається тицяння пальцями у клавіатуру планшета. Як запобігти розвитку захворювань? Вихід один – спорт. І один з найкращих його видів – акробатика.
З якого віку можна займатися акробатикою та яка з цього користь
Спеціалісти рекомендують починати займатися спортивною акробатикою вже з 3–5 річного віку, коли у дитини вже достатньо розвинена координація руху, а кості гнучкі. У такому віці заняття проводяться у формі гри під керівництвом досвідчених тренерів, які розуміються на психології малечі.
Маленькі спортсмени вчаться робити найпростіші вправи – шпагат, перекид, місток… Акробатика розвиває координацію руху, формує гарну поставу, навички самоконтролю, а головне – почуття дисципліни, вміння долати свої страхи, домагатися поставленої мети, вести здоровий спосіб життя, потребу у русі та заняттях спортом. Тобто це ті якості характеру, які дозволять дитині стати успішною людиною, навіть коли спорт не стане її професією у майбутньому.
«Сільвер Студіо» та де ще навчають акробатики в Києві
У Києві є багато шкіл і спортивних студій, де дитина з раннього віку може займатися акробатикою. До прикладу, ось лише три.
«Сільвер Студіо»
Спортивна школа, яка існує вже понад 20 років. Приймає малечу з мамами з 2 років, без присутності мам чи нянь – з 3 до 14 років. Є можливість займатися індивідуально. Діти тренуються за авторською програмою, яка не передбачає виховання лише професійних атлетів – чемпіонів. Головне – розвинути:
гнучкість, розтяжки;
силу;
координацію руху;
дисципліну, організованість;
вміння контролювати себе;
звичку займатися спортом та вести здоровий спосіб життя.
Тут немає конкуренції, ризиків для здоров’я. Заняття не відривають дитину від навчання. Говорячи простіше, «Сільвер Студіо» – це спорт для здоров’я, а не для високих досягнень йому на шкоду. Мета Сільвер Студіо – виростити здорову, успішну, щасливу людину.
Jump Up
Школа сучасної спортивної акробатики, куди приймають дітей з 2,5 до 14 років. Заняття проводять тренери зі спортивним досвідом понад 10 років. При цьому малеча займається разом із мамами, тільки старші діти переходять до тренувань без їхньої присутності. Школа має власну напрацьовану методику, яка передбачає не тільки спорт, але й розвиток вольових, комунікативних, моральних якостей. Є можливість індивідуальних та напів індивідуальних занять.
Школа акробатики Мотузенко
Засновник школи – 5-разовий чемпіон Європи та України, чемпіон світу, Майстер спорту Міжнародного класу Юрій Мотузенко. Приймаються діти з 5 років. Заняття проводяться за авторською програмою Мотузенка. У школі основний нахил ставиться на загальну фізичну та спеціальну підготовку. Вихованці беруть участь у міських, всеукраїнських та міжнародних змаганнях, їздять на спортивні збори, отримують спортивні розряди та звання.
При виборі виду спорту чи місця тренування дуже важливо, щоб дитині там подобалося, тренер викликав довіру та повагу, а маленький спортсмен знайшов нових друзів та однодумців. Тоді кожне тренування стане для нього святом, а зі спортом він подружиться на все життя.