Для поддержания хорошей физической формы многие выбирают именно аэробные нагрузки. Сегодня особенно популярны sky jumping фитнес тренировки. Речь идет о новом виде спорта, позволяющим не только обрести фигуру мечты, но и получить заряд энергии и позитива. Джампинг фитнес – превосходный метод избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, улучшить осанку и координацию.
Что такое фитнес-джампинг?
Занятия по sky jumping фитнес – относительно недавно появившееся направление, которое уже успел завоевать сердца многих спортсменов. Главная особенность – применение специального оборудования для достижения желаемых результатов. В тренировках используют батуты, оснащенные держателями для рук. Так, человек обезопасит себя от падений и травм. Фитнес на батуте ведут опытные тренеры, готовые помочь новичкам освоиться и развиваться.
Тренировки проводятся в несколько этапов. Первые 35-40 минут дается кардио-нагрузка на организм. За это время можно хорошо пропотеть, разогнать лимфоток. Улучшается координация движений, растягиваются мышцы. Основной упор ставится на ноги. После этого в течение 15 минут идут силовые упражнения. Благодаря этому реально накачать и проработать ягодичные мышцы, пресс, спину. Скай джампинг позволяет комплексно подходить к укреплению всех зон, а также получать позитивные эмоции от заводной музыки и приемлемого темпа.
Преимущества тренировок по джампинг-фитнесу
Джампинг танцы – прекрасный способ провести время с пользой. Среди плюсов таких тренировок стоит выделить несколько:
возможность проработки сразу целых мышечных групп;
повышение эластичности суставов, борьба с болью и тяжестью в ногах;
ускорение обмена веществ, за счет чего удается сбрасывать лишний вес;
улучшение координации движений, приобретение навыков балансирования.
Благодаря клубу JampFit легко натренировать тело, сделать его подтянутым, выровнять осанку. Профессионалы регулярно организуют интересные и зажигательные тренировки по sky jumping.
Занятия sky jumping в клубе Jumpfit: преимущества и как его найти
Мы предоставляем комфортные условия и новейшие оборудованные залы для тренировок скай фитнес. Наши специалисты подготавливают новые упражнения для клиентов, делая нагрузки максимально полезными. Благодаря sky фитнес можно не только привести тело в порядок, но и зарядиться положительными эмоциями. Стоимость тренировок указана на сайте студии, кроме того, она достаточно приемлемая.
Для того чтобы записаться на тренировки по джампинг фитнес, нужно позвонить по одному из номеров. Центры находятся в с. Софиевская Борщаговка, по адресу просп. Героев Небесной Сотни, 16а, в городе Киев, Оболонь, ул. Ивасюка, 16в.
Если вы сомневаетесь, справитесь ли, или хотите посмотреть на процесс, то клуб предлагает пробное занятие, цена деморатичная. Так, каждый человек окунется в мир спорта и позитива, понаблюдать за тренерами и убедиться в том, что такие нагрузки будут максимально эффективными и полезными для здоровья.